Ρόφημα με κακάο & ταχίνι, χωρίς γλουτένη & βίγκαν!

schokotahini2

Υπάρχουν μέρες που μπορεί να μας πάρει λίγο παραπάνω ο ύπνος το πρωί ή μπορεί να τύχει κάτι απρόοπτο και να μην έχουμε τον χρόνο που χρειαζόμαστε για ένα σωστό πρωινό. Σίγουρα όμως θα βρούμε πέντε λεπτά να φτιάξουμε για εμάς ή τα παιδιά μας ένα δροσιστικό και δυναμωτικό ρόφημα.

Ένα κρύο ρόφημα με γάλα, κακάο και ταχίνι θα δώσει στον οργανισμό μας όλη την ενέργεια που χρειάζεται ώστε να ανταπεξέλθουμε στο πρόγραμμα της ημέρας. Μπορείτε να το πάρετε μαζί και στην δουλειά μέσα σε ένα θερμό.  Στα παιδιά μου βάζω πάντα και μια μπανάνα και πραγματικά τρελαίνονται!

Υλικά (1 μεγάλο ή 2 μικρά ποτήρια)

  • 250 ml φρέσκο γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. κακάο σκόνη
  • 1 κ.σ. ταχίνι
  • 4-5 παγάκια

Εκτέλεση

schokotahini4

  1. Χτυπάμε  στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί και σερβίρουμε.

⇒Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο γάλα θέλετε. Εγώ βάζω γάλα καρύδας γιατί απλά μου αρέσει η γεύση του.

Καλή σας απόλαυση!

2 thoughts on “Ρόφημα με κακάο & ταχίνι, χωρίς γλουτένη & βίγκαν!

Leave a Reply